Exercise Counseling (motiverend bewegingsadvies) is een vorm van gezondheidsadvies waarbij de consulent (arts, verpleegkundige, fysiotherapeut, etc.) een persoon of een groep, via een reeks gestructureerde gesprekken en evaluaties van de fysieke activiteit en fitheid, motiveert om meer te bewegen. De nadruk ligt op het motiveren van de personen of groepen om hun gedrag te veranderen,
Read moreDe heup is het gewricht tussen het bekken en het bovenbeen. Heupklachten worden vaak door de patiënt aangegeven aan de zijkant van het bekken. Hier zit echter niet de heup. Deze zit in de lies. Soms is het onduidelijk of de pijn in de heup voorkomt uit een aandoening van het heupgewricht of dat deze
Read moreHeb je last van een niet goed bewegend kaakgewricht of een knappende kaak? Of heb je pijnklachten in het mondgebied, de oren, nek of hoofd? Klem of knars je met je tanden? We helpen je dan met kaakfysiotherapie. Ruim 21% van de Nederlandse bevolking heeft wel eens last van kaakproblemen, maar slechts een handjevol mensen
Read moreEtalagebenen is een lekenterm voor claudicatio intermittens (*zie Keizer Claudius) of perifeer arterieel vaatlijden. Ze beschrijft de pijn in de benen ten gevolge van een vernauwing of afsluiting van een slagader naar of in de benen. Bij iemand met etalagebenen worden de benen tijdens het lopen stram of pijnlijk, waardoor je telkens even stil moet
Read moreManuele therapie is eigenlijk een specialisatie binnen de fysiotherapie. Misschien heeft u ooit al eens gehoord zonder te weten wat het nu exact is. Dat terwijl het best aan te nemen valt dat manuele fysiotherape bij heel wat zaken kan helpen. De technieken binnen de manuele therapie omvatten onder andere mobilisaties, manipulaties van de gewrichten,
Read moreVoordat we ingaan op het verhelpen van knieklachten, even een beetje anatomie. De knie wordt gevormd door het scheenbeen, het kuitbeen, het bovenbeen en de knieschijf. Met de daarbij behorende kniebanden, zoals de binnen-, buiten-, voorste kruis- en achterste kruisbanden. Om het boven- en het onderbeen zit een laagje kraakbeen, welke ook aan de achterzijde
Read moreUW POLS DOET AL HEEL LANG PIJN BIJ HET KOKEN, AFWASSEN OF WERKEN IN DE TUIN? OF EEN PIJNLIJKE DUIM BIJ ALLES WAT U VASTPAKT? De hand is misschien wel het mooiste gereedschap dat we bezitten. Elke dag hebben we onze handen nodig om te werken, onszelf en elkaar te verzorgen, te sporten en lief
Read moreAchillespees problemen zijn frequent voorkomende klachten bij sporters, zowel recreatief- als topsporters kampen vaak met klachten aan de achillespees. De achillespees zit aan de achterkant van de hak en loopt over tot de kuitspier. Achillespeesproblemen komen voor in iedere sport waarin hardlopen, springen en andere repeterende ‘high-impactbelastingen’ een rol spelen. De krachten die deze pees
Read moreDe meeste mensen krijgen na of tijdens lange autoritten last van hun rug. Bij hele lange ritten zoals naar de vakantiebestemming zal de rug eigenlijk altijd stijf worden. Toch is er veel wat je kan doen om de ergste rugpijn te voorkomen. Denk hierbij aan de volgende tips. 1. Verzet je stoel Voordat je gaat
Read moreNee! Veel mensen die wij in onze praktijk tegen komen denken dat rugpijn komt door bukken. Vooral mensen die zijn verteld dat zij een slechte rug hebben, worden afgeraden om te bukken. Jammer genoeg maakt dit dat er angst voor bewegen ontstaat. Die angst kan tot blijvende klachten leiden. Inmiddels weten we dat de rug
Read more
