• 11 MEI 2022

    UW HOUDING VERBETEREN

    Uw lichaamshouding is voor u normaal. Veel mensen met een slechte lichaamshouding hebben dit niet eens van zichzelf door. Alles begint daarom met bewustwording. Ervaart u pijn of andere klachten en is hiervoor geen duidelijke oorzaak, vraag uzelf dan af of uw klachten misschien door een verkeerde lichaamshouding veroorzaakt kunnen worden.   ‘Houding’ gaat niet

    Read more
    • 11 APRIL 2022

    RUGPIJN OF RUGHERNIA

    Bij rugpijn/rugklachten denken veel mensen al snel aan een hernia. Maar wat is nu eigenlijk een hernia?   Rug- en nekklachten komen veel voor. Iedereen krijgt er wel eens mee te maken maar gelukkig gaan de klachten meestal vanzelf weer over. Soms blijven de rug- en/of nekklachten lang bestaan.Een hernia staat voor veel mensen gelijk

    Read more
    • 8 MAART 2022

    LEKKER SLAPEN

    Lekker slapen en fit wakker worden, hoe doe je dat?   Slapen is iets dat we allemaal doen en lijkt op het eerste gezicht vrij eenvoudig. Maar is dat wel zo? De positie waarin we acht uur doorbrengen kan leiden tot problemen zoals nek- en rugpijn, hoofdpijn, verhoogde kans op dementie, zelfs rimpels. Daarom is

    Read more
    • 10 FEBRUARI 2022

    BEWEGEN EN ARTROSE

    Ik heb artrose en wil gaan sporten / bewegen!   Prima DOEN! Dat gewrichten slijten door beweging is een misverstand. Door te sporten train je de spieren, pezen en banden rondom het gewricht; dit zorgt voor stevigheid en stabiliteit. ..Beweeg, beweeg en beweeg! Starten met bewegen is niet altijd even makkelijk. Sportief bewegen is ook

    Read more