UW POLS DOET AL HEEL LANG PIJN BIJ HET KOKEN, AFWASSEN OF WERKEN IN DE TUIN? OF EEN PIJNLIJKE DUIM BIJ ALLES WAT U VASTPAKT? De hand is misschien wel het mooiste gereedschap dat we bezitten. Elke dag hebben we onze handen nodig om te werken, onszelf en elkaar te verzorgen, te sporten en lief
Read moreAchillespees problemen zijn frequent voorkomende klachten bij sporters, zowel recreatief- als topsporters kampen vaak met klachten aan de achillespees. De achillespees zit aan de achterkant van de hak en loopt over tot de kuitspier. Achillespeesproblemen komen voor in iedere sport waarin hardlopen, springen en andere repeterende ‘high-impactbelastingen’ een rol spelen. De krachten die deze pees
Read moreDe meeste mensen krijgen na of tijdens lange autoritten last van hun rug. Bij hele lange ritten zoals naar de vakantiebestemming zal de rug eigenlijk altijd stijf worden. Toch is er veel wat je kan doen om de ergste rugpijn te voorkomen. Denk hierbij aan de volgende tips. 1. Verzet je stoel Voordat je gaat
Read moreNee! Veel mensen die wij in onze praktijk tegen komen denken dat rugpijn komt door bukken. Vooral mensen die zijn verteld dat zij een slechte rug hebben, worden afgeraden om te bukken. Jammer genoeg maakt dit dat er angst voor bewegen ontstaat. Die angst kan tot blijvende klachten leiden. Inmiddels weten we dat de rug
Read more