• 16 DECEMBER 2019

    GRADED ACTIVITY

    Door pijn is er soms sprake van inactiviteit. Mensen met chronische pijn kunnen door bewegingsangst in een negatieve cirkel komen. Als men ervaart dat het bewegen pijn doet gaat men uit angst voor de pijn minder bewegen met als gevolg: nog meer pijn. Omdat er niet of nauwelijks bewogen wordt, ontstaat het zogenaamde disuse-syndroom. De

    Read more
    • 18 NOVEMBER 2019

    ELASTISCHE KOUSEN

    Veel mensen lijden aan opgezette, dikke en vermoeide benen of armen als gevolg van spataderen, trombose, een zwangerschap of hart- en vaatproblemen. Ook na een operatie, bestraling, infectie of ongeval kunnen deze klachten optreden. Dit leidt in veel gevallen tot veneus of lymfatisch oedeem: een abnormale ophoping van vocht in de ledematen. De fysiotherapeut kan

    Read more
    • 10 OKTOBER 2019

    LYMFEDRAINAGE

    Het menselijk lichaam bestaat voor 2/3 deel uit vocht. Dit vocht bevindt zich in en rondom alle lichaamscellen, de bloedbanen, lymfebanen en hersenbanen. Zeer veel processen verlopen via dit lichaamsvocht, waaronder het vervoer van zenuwprikkels, hormonen of schadelijke stoffen en de uitwisseling van stoffen en gassen. Deze processen die via het lichaamsvocht verlopen noemen we

    Read more
    • 17 SEPTEMBER 2019

    EXERCISE COUNSELING

    Exercise Counseling (motiverend bewegingsadvies) is een vorm van gezondheidsadvies waarbij de consulent (arts, verpleegkundige, fysiotherapeut, etc.) een persoon of een groep, via een reeks gestructureerde gesprekken en evaluaties van de fysieke activiteit en fitheid, motiveert om meer te bewegen. De nadruk ligt op het motiveren van de personen of groepen om hun gedrag te veranderen,

    Read more